Voici ce qui se passe chronologiquement à votre corps si vous arrêter de fumer aujourd'hui !



Tout le monde sait bien que le tabagisme nuit sérieusement à la santé. D'ailleurs, on entend souvent qu'il faut abandonner le tabagisme et qu'il faut arrêter de fumer. Aujourd'hui,nous allons vous annoncer quelques bonnes nouvelles qui vont vous inciter encore plus à le faire !




Si vous venez de terminer votre dernière cigarette, voici comment votre corps va réagir:

- 20 minutes après la dernière cigarette, la tension artérielle et la fréquence cardiaque vont diminuer. Ensuite, la température de vos mains et vos pieds vont augmenter.

- Après 12 heures, le taux de monoxyde de carbone dans votre sang deviendrait normal et le taux d'oxygène va augmenter. Ainsi, vous sentirez mieux et vous pouvez mieux dormir

- Après 24 heures, les risques de crises cardiaques diminuent.

- Après 48, les terminaisons nerveuses responsables du goût et de l'odorat reprennent leur fonctionnement normal

- Après 3 mois, la circulation sanguine va s'améliorer et les activités physiques seront plus faciles à faire. Aussi, vous tousserez moins et le fonctionnement de vos poumons va s'améliorer.




- Après un an, le risque d'une crise cardiaque diminue au moitié de ce qu'il est maintenant.

- Après 5-15 ans, le risque d'accident vasculaire cérébral revient à la normale, comme si vous n'avez jamais fumé.

- Après 10, les risques d'être atteint par un cancer sont les même que les risques pour une personne qui ne fume pas.

- Après 15 ans, votre risque de maladie cardiovasculaires et de crise cardiaque est celui d'un non-fumeur





Alors, vous attendez quoi pour éteindre votre dernière cigarette ?